搜尋網站   會員中心∣服務說明∣Yahoo!奇摩

健康首頁 新知館 醫藥館 舒壓館 瘦身館 飲食館 美容館 兩性館

健康首頁 > 健身館 > 食物熱量表

體 重 控 制 理想體重計算 每日建議攝取熱量 運動熱量消耗計算 食物熱量表 成人理想體重範圍 體重管理守則

油脂類 水果類 蔬菜類 豆類 肉魚蛋類 五穀根莖類 奶類 名稱 重量 熱量 蝦米、小魚干 10公克 55 大卡 小蝦米、牡蠣干 20公克 55 大卡 魚脯 30公克 55 大卡 一般魚類 35公克 55 大卡 草蝦 30公克 55 大卡 小卷（鹹） 35公克 55 大卡 花枝 40公克 55 大卡 章魚 55公克 55 大卡 魚丸（不包肉） 60公克 55 大卡 牡蠣 65公克 55 大卡 文蛤 60公克 55 大卡 白海參 100公克 55 大卡 豬大里肌（瘦豬後腿和前腿肉） 35公克 55 大卡 牛腩、牛腱 30公克(熟重) 55 大卡 牛肉干 20公克 55 大卡 豬肉干 25公克 55 大卡 [下一頁] 資料來源：行政院衛生署食品資訊網

	會員中心∣服務說明∣Yahoo!奇摩

Yahoo!奇摩健康生活之內容是由Yahoo!奇摩之各合作夥伴（詳見各頁面說明）提供，僅供參考，不能做為疾病診斷或治療之依據，亦無法取代醫師的診斷或治療。若有任何身心不適症狀，仍應盡速就醫

雅虎資訊 版權所有 © 2007 Yahoo! Taiwan Inc. All Rights Reserved. 隱私權政策 - 服務條款