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增強免疫力腳底按摩法

免疫力差，易被細菌、病毒侵入身體，衍生各種疾病，導致大病小病頻繁，而提昇身體的免疫力可以增加體內抗體，並能有效改善各種症狀。

按摩順序 &方法

淋巴腺

《位置》
兩腳腳背踝關節前方兩側下凹處。使用手指指腹或關節壓按反射區。

《按摩手法》
每次按摩3~5分鐘左右稍微停一下再繼續按，最少5次以上。如果踝關節腫脹，要注意不可按壓太重。

扁桃腺

《位置》
兩腳腳背腳姆趾末節肌腱左右兩邊的部位。

《按摩手法》
以兩手拇指指腹同時按壓。

脾臟

《位置》
左腳腳掌第四趾下方，位於心臟反射區下方約一個手指指幅的寬度部位。

《按摩手法》
使用食指關節壓按反射區，從上往下刺激按摩。

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