Yahoo!奇摩健康生活

搜尋網站

健康首頁 > 線上諮詢 > 體重控制諮詢

小腿及大腿

因為我還是學生，運動的時間也不多

所以我想問如何在短時間內瘦小腿和大腿~還有如何使小腿的肉變硬...

謝謝

回覆醫師：扈春安

回答時間：2008-05-13 16:01:11

您好：
關於腿部肥胖的問題，首先要確實診斷出問題的所在（脂肪、水腫、肌肉肥大．．．），然後搭配有效的全面塑腿處方，方能有效率地把腿瘦下來。至於緊實小腿的動作其實有很多，例如踮腳尖運動（兩天一次、每次三組、每組做到痠加二下，做之前、之後、及每組之間都要確實地伸展小腿）。晨曦診所的運動教練都是體育相關科系畢業的專業人士，誠摯歡迎您前來洽詢。

台北晨曦生活診所史世民運動師提供

其他最新回覆

搜尋醫師回覆過相同或類似的問題

問題搜尋：

更多醫師回覆

會員中心∣服務說明∣Yahoo!奇摩

Yahoo!奇摩健康生活之內容是由Yahoo!奇摩之各合作夥伴（詳見各頁面說明）提供，僅供參考，不能做為疾病診斷或治療之依據，亦無法取代醫師的診斷或治療。若有任何身心不適症狀，仍應盡速就醫