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瘦手臂

您好~
我想請問手臂有什麼方法可以瘦下來~因為這個好像很難減~

回覆醫師：扈春安

回答時間：2008-05-13 16:00:38

您好：
手臂瘦不下來一直是許多人的困擾，原因不外乎方法不正確或者沒有恆心。其實只要能做好飲食控制並搭配完整合適的運動計劃，要把粗壯或肌肉鬆弛的手臂雕塑ok並不困難。至於要做哪些運動，由於並不清楚您手臂的確實現況（如脂肪的分佈和前臂、上臂、肩膀的肌肉情況)，所以無法在此給您開立運動處方。晨曦診所的運動教練都是體育相關科系畢業的專業人士，誠摯歡迎您前來洽詢。

台北晨曦生活診所史世民運動師提供

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