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規律運動一直被視為心臟健康的關鍵，但是一篇新的研究顯示，運動無法完全讓過重婦女的心臟病機會減少。
研究人員在4月28日的內科醫學檔案(Archives of Internal Medicine)期刊中指出，雖然運動的確可以幫助改善心血管健康，但是這類運動無法讓過重者減少負面影響。
研究發現強調適當身材的重要性，且對「合身與肥胖」提出新的見解；肥胖和久坐都是可調整的冠心病風險因素，心臟健康是美國婦女首要致命原因。
運動和體重哪一種對心臟疾病的風險比較大？沒有明確的答案。脂肪細胞釋出的化學物質會加速動脈硬化、誘發發炎，導致血塊形成。運動可以改善血管功能，而緩解這些潛在的心臟傷害過程。
這篇新的研究由波士頓貝絲以色列女執事醫院的Amy R. Weinstein醫師等人所主導，幫助建立這兩個風險因素的合併影響；該研究包括了38,987名「婦女健康研究(Women's Health Study)」的婦女，每個婦女在研究開始時提供有關身高、體重、運動頻率、疾病史和其他健康習慣的資訊；約半數婦女被視為正常體重，低於三分之一的婦女為過重，18%肥胖；根據外科醫師一般規範(Surgeon General's guidelines)，34%被視為有積極活動。
在約11年的追蹤期間，948名婦女發生心臟病；根據研究人員表示，身體質量指數(BMI)和運動都有所影響；BMI 介於 25-29 為過重，BMI大於30為肥胖。
研究顯示：
* 正常體重且積極運動的婦女，其心臟病風險最低。
* 正常體重但運動較少的婦女，其心臟病風險略高。
* 在追蹤期間，相較於體重正常且有運動的婦女，過重或肥胖但積極運動的婦女更可能會發生心臟病；不過，過重或肥胖但不運動者更糟。
* 心臟病風險最高的是最重且最不運動的婦女。
雖然研究顯示規律的運動可以減少心臟病風險，但是體重也相當重要。
作者在文獻中結論表示，如果沒有同時減重，即使大量運動也不會完全減少過重或肥胖婦女的冠心病；若不論體重，這些資料指出所有婦女參與規律運動和維持健康體重以減少冠心病諮商的重要性。
資料來源：國際厚生健康園區
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