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這樣吃對嗎

為了減重我每天吃三餐
每餐都間隔四小時
8:00 12:00 4:00
但是約於pm4:30就結束一天的食物攝取這樣對身體不好嗎
因為擔心4:30之後到隔天早上時間太長會傷腸胃或者身體有加倍吸收的情況但重點是我仍然吃三餐只是比較早結束此法仍會和一天只吃ㄧ餐或不吃晚餐依樣傷身嗎

回覆醫師：曾漢棋

回答時間：2008-08-04 00:03:50

如果你在下午4：30到睡前期間不會餓肚子的話，那對身體是無害的，此法和一天只吃或1餐或2餐是不一樣的。

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