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抗胰島素運動減肥法 (春暉醫星球 2008-07-23)

　　⊙盧佳享醫師（京典小兒科診所肥胖專科主任／春暉醫星球顧問）　每個減肥的人都知道要多運動，但是知易行難 (老實講連醫師都做不太到)。事實上有那麼難嗎？當你看完以下的文章，你可能會高興的跳起來，直呼...<詳全文>

當游泳圈遇上鮪魚肚 (春暉醫星球)

減重首部曲～抵抗甜食誘惑 (春暉醫星球)

體重控制諮詢回覆

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運動專欄

孩子15歲後體能活動減少 (國際厚生 2008-07-23)

　　根據最新研究顯示，孩子們到了15歲就變得懶散，體能活動減少至遠低於有益健康的每天60分鐘建議量。　　研究人員從孩子們9歲開始追蹤，在11歲、12歲、以及15歲的時候再次追蹤；在9歲時，孩子們...( 詳全文 )

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